Leçon 2 - Prenez soin de vous
Leçon 4 - Je m'autorise à prendre soin de moi
Leçon 5 - J'écoute mon corps
Leçon 6 - Je prends soin de mon cerveau
Leçon 7 - Je prends soin de mon sommeil
Leçon 8 - Je prends soin de mon alimentation
Leçon 9 - Je pratique une activité physique
Leçon 10 - Les émotions et leurs rôles
Leçon 11 - Le lâcher-prise
Leçon 12 - La pleine conscience
Leçon 13 - La pensée positive
Leçon 15 - Les valeurs
Leçon 16 - Les besoins
Leçon 17 - Les croyances et les limites
Leçon 18 - La puissance de la vulnérabilité
Leçon 19 - Pourquoi m'appuyer sur mes forces
Leçon 21 - La confiance en soi
Leçon 25 - Comment faire du temps un allié
Leçon 28 - L'affirmation de soi
